Olá, pessoal, tudo bem? 🙂
Nesse post trazemos o que o Dr. Dráuzio Varella tem a nos dizer sobre preguiça. Nada melhor do que um especialista para falar do assunto, correto?
Minha experiência
Porém, antes de colocar aqui os pontos que o Dr. Dráuzio Varella tem para contribuir, eu gostaria de dar a minha própria opinião, a opinião de uma pessoa “normal”.
As pessoas mais próximas a mim me consideram preguiçoso, e eu não tenho como negar… Desde sempre eu tenho essa falta de energia pra fazer as coisas, pra sair com os amigos, pra me exercitar, etc.
O problema é que eu – como a maioria dos preguiçosos – não sei o que fazer.
Daí que eu tava pesquisando sobre o assunto e me deparei com esse depoimento do doutor. Aliás, tem muito conteúdo sobre isso na Internet, mas eu achei que o que o doutor falou é muito real, e decidi compartilhar com vocês.
Por que temos tanta preguiça?
Bom, eu vou parafrasear tudo o que ele disse, ok? Só pra facilitar a leitura. Vamos lá!
“Você já parou pra ser perguntar: por que nós não fazemos as coisas que sabemos que nos fazem bem? Tem coisas que a gente faz que nos dão uma sensação de bem estar, mas, mesmo assim, ninguém faz! Por quê?
Por que apenas uma minoria absoluta da população pratica exercícios?
Sabe por quê? Eu sei.
Porque a atividade física, o exercício físico, é contra a natureza humana.
Você já foi a um zoológico? Busque todas as lembranças dos animais que você viu. Agora me responda: você já viu um animal correndo para perder barriga? Ou uma onça dando um pique?
Não, né? Isso porque nenhum animal desperdiça energia!
Olha só, os animais gastam energia em apenas três situações: atrás de sexo, atrás de comida e para fugir de predadores. Uma vez que essas três necessidades estão satisfeitas, o animal vai ficar parado, vai descansar. Porque o cérebro animal – e isso inclui o nosso – foi moldado em uma época de miséria, em que não havia comida abundante como existe hoje.
Portanto, nós naturalmente tendemos a comer o máximo que podemos, exatamente como faziam os nossos ancestrais, e depois ficamos parados, sem fazer nada, sem praticar exercícios.
É por isso que nós temos tanta preguiça!
O que fazer para superar a preguiça
Agora, falando de mim, eu sou um desses malucos que corre maratona, aquelas provas de 42km.
E eu só faço isso porque, a partir do momento em que eu assumo esse compromisso, eu tenho obrigação de ir treinar. Ainda assim, eu morro de preguiça.
Para cumprir com a minha palavra, eu preciso levantar às 5h da manhã. E aí, quando eu acordo cheio de preguiça, já me visto logo. Desço, saio do prédio, e já saio correndo. Não faço nem alongamento. Eu saio logo correndo, porque se demorar muito, se eu ficar parado me alongando, volto pra cama.
Durante o primeiro quilômetro, eu corro revoltado, pensando que não existe motivo algum para um cidadão passar pelo que estou passando. Eu continuo apenas porque eu sei que esse sentimento vai melhorar. Então, depois desse quilômetro inicial, a caminhada vai lentamente ficando mais suportável.
Mas só fica bom mesmo quando acaba. Daí é uma delícia! Quando acaba você se sente bem, fica com aquela sensação agradável de alegria e dever cumprido. No fim, você pensa: agora posso passar o dia inteiro sentado sem fazer nada.
Por isso, se você está esperando que a vontade de se exercitar chegue, espere sentado. Porque ela não virá, eu posso garantir. Não virá!
As pessoas que falam ‘eu já acordo super disposto’ são mentirosas. A gente levanta mesmo é com preguiça.
Então, o que você precisa fazer é: encarar isso com disciplina militar. Você precisa encarar isso como uma coisa muito importante na sua vida. Se não fizer assim, não vai dar certo.