Concorda que as decisões que tomamos são o que definem nosso sucesso ou fracasso?
E se eu te disser que uma das melhores maneiras de melhorar nossas decisões é através do autoconhecimento?
Isto porque uma das únicas maneiras de você melhorar suas habilidades de tomada de decisão é entender o mecanismo que você usa para tomá-las.
Depois de entender e conseguir mudar isso, só então suas decisões e ações melhorarão.
Consequentemente, para ter melhores e melhores resultados, você deve tomar melhores e melhores ações.
Vale lembrar, ainda, que essas ações são efeito das micro decisões que você faz todos os dias.
O que isso significa é que você deve entender por que toma as decisões que toma.
E tudo isso é melhorado quando você se conhece melhor, através do autoconhecimento.
Sim, o único modo de melhorar o processo de tomada de decisão que você usa é se você entender como eles são feitos. Depois de entender esse processo, você se torna capaz de melhorar suas ações e decisões.
Eu gosto de fazer a analogia com um fisiculturista, quando ele se olha no espelho para uma competição. Ele se olha no espelho e verifica como seus músculos, e também percebe o que precisa melhorar, o que é desproporcional em comparação com todo o corpo.
Então ele é capaz de focar seu treinamento naquele ponto fraco.
O autoconhecimento te dá essa visão para sua consciência. Ele te dá uma visão de terceira pessoa de suas habilidades, a maneira como você vê as coisas, a maneira como você reage. E mesmo como o seu subconsciente funciona. Você pode, então, verificar o que precisa melhorar para alcançar um melhor equilíbrio, e o que já está em ordem..
É como um mapa de si mesmo que permite ver onde você pode mudar para melhorar seu desempenho.
Sem mencionar que quanto melhor você se conhecer, melhor conhecerá outras pessoas também. Porque nós, seres humanos, precisamos saber, por exemplo, o que é um sentimento de raiva para poder reconhecer aquilo em outra pessoa.
Então, quanto mais nos entendemos, as razões de nossas decisões, mais fácil é entender como as outras pessoas trabalham. Portanto também fica mais fácil lidar com outras pessoas e dominar nossas habilidades sociais.
Sim, você tem a opção de lidar com os sentimentos da outra pessoa por ela. Se você é capaz de lidar com suas emoções e desenvolver inteligência emocional, você aprende a lidar melhor com o seu próprio ego e emoções, e então você entende isso e tem controle (parcial) disso. É muito mais fácil reconhecê-lo em outras pessoas e lidar com isso para elas.
Por exemplo, falar de tal maneira que o ego da outra pessoa não se envolve muito, ou falar de tal maneira que a outra pessoa não entra no modo de ataque ou defesa, simplesmente você sendo capaz de transmitir a mensagem que você quer da maneira mais eficiente possível.
E isso é apenas um exemplo sobre habilidades sociais. Existem muitos outros que esse espelho (autoconhecimento) traz para você. Eu vejo como se fosse um mapa para alta performance.
É como aquela frase: “você quer mudar o mundo, comece por você mesmo”.
Ou, para as nossas situações aqui: “você quer entender o mundo, comece por você mesmo”.
E para você desenvolver um enorme auto conhecimento, de uma maneira prática, é a meditação, que é um hábito introspectivo sobre o qual falamos muitas vezes, e é porque vemos seus resultados em nós todos os dias.
Seus efeitos sobre mim é para me manter presente mais. Com isso comecei a entender melhor as razões pelas quais eu tomo as decisões que tomo, porque eu disse o que eu disse, senti como me senti, reagi como eu reagi. Eu tenho desde então desenvolvido um enorme auto conhecimento.
Eu queria compartilhar uma meditação que tenho feito e tem sido incrível.
Simplesmente se concentre em sua respiração. Pare, respire com o diafragma, inale, e expire com o diafragma, por um minuto. É um minuto que você para tudo, foca apenas na respiração. Concentre-se nisso por um minuto e depois continue fazendo suas coisas. Tempos mais tarde, se você se lembrar, faça de novo.
É como uma âncora que continua trazendo você ao momento presente. E quanto mais você se aproxima do momento presente, mais eficiente você será.